Sabahleyin Istedigi Halde Kalkamayanlar Icin Gece Yatmadan Once 3 Defa Kevsersuresini Okursa Istedigi Saatte Uyanir Bismil Dualar Duanin Gucu Okuma Calismasi
Kaslarimiz Icin Hangi Yuz Yogasi Calismalarini Yapabiliriz Sorusunu Yoga Egitmeni Lourdes Cabuk Goruntulu Yanitliyor Kas Yoga Calisma